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惊蛰对人(🔡)们的身(shēn )体(tǐ )健康也有(🕐)一定的影响(🦇)。根据中医理(🎃)论，惊蛰时(shí )节人体阳气(qì )开始兴(🐓)旺，此(🈺)时应注意(⛷)(yì )调(🥈)养阳气，增强体质。在饮食方(🍟)面，可以(🐵)多食用一些温(🤶)补食材(cái )，如姜、葱(🍷)、蒜等，以及(🔇)一些(xiē(🌖) )富含维生素的(🚰)食(🎥)物(🤽)，如新鲜蔬菜水果等(děng )。适量(🙌)(liàng )的(de )户外(🧐)(wài )活动也有助于提高身体(👮)的抵(dǐ )抗力。

不(bú(🎨) )仅仅(jǐn )在电影中如此，在日常生(🔅)(shēng )活中(🍕)也是如此。”